Hakukone
Avainsanat
- ADD
- ADHD
- aerobinen harjoitus
- ahdistus
- ajankäyttö
- aloitteisuus
- arviointi
- arvot
- asperger
- huolehtiminen
- itsekuva
- itsetunto
- joustavuus
- keskustelu
- kognitiivinen kuntoutus
- kuvataide
- kysymykset
- lihaskuntoharjoitus
- liikunta
- masennus
- mindfulness
- motivaatio
- muutos
- NLP
- ongelmanratkaisu
- palaute
- pari
- pelko
- päihteet
- rahankäyttö
- rentoutus
- ryhmä
- stressi
- tavoitteet
- tehtävät
- tietovisa
- tunneilmaisu
- tutustuminen
- työnhaku
- uskomukset
- VAK
- vastuu
- voimavarat
- vuorovaikutus
- väitteet
Avainsanat:
- ADD
- ADHD
- aerobinen harjoitus
- ahdistus
- ajankäyttö
- aloitteisuus
- arviointi
- arvot
- asperger
- huolehtiminen
- itsekuva
- itsetunto
- joustavuus
- keskustelu
- kognitiivinen kuntoutus
- kuvataide
- kysymykset
- lihaskuntoharjoitus
- liikunta
- masennus
- mindfulness
- motivaatio
- muutos
- NLP
- ongelmanratkaisu
- palaute
- pari
- pelko
- päihteet
- rahankäyttö
- rentoutus
- ryhmä
- stressi
- tavoitteet
- tehtävät
- tietovisa
- tunneilmaisu
- tutustuminen
- työnhaku
- uskomukset
- VAK
- vastuu
- voimavarat
- vuorovaikutus
- väitteet
Aihearkisto: Menetelmät
Kuukausibudjetti
Lomake kuukausittaisen budjetin laskemiseen
Väitteitä rahankäytöstä keskustelun pohjaksi
Harvalla on rahaa niin paljon, että saisi kaiken minkä haluaa. Rahankäyttöni ja hyvinvointini eivät vaikuta muihin ihmisiin. Säästäminen on kannustavaa ja kannattavaa kun sillä on jokin tavoite, kuten uusi takki, pyörä, asunto tai lomamatka. Käytän paljon rahaa muiden hyvinvointiin. Uskoisin … Lue loppuun
Tallennettu kategorioihin Menetelmät
Avainsanoina keskustelu, rahankäyttö, ryhmä, väitteet
Jätä kommentti
Aikuisten värityskuvat
Aikuisten värityskuvat
Oma vaakuna
Tarvikkeet: Paperia ja kyniä Jaa ryhmäläisille kynät ja paperi Tiedustele ryhmäläisiltä tietävätkö he mikä vaakuna on ja mikä sen merkitys on? Voit kertoa, että vaakunoiden historia alkaa jo ritariajoista, jolloin vaakunoita käytettiin ritareiden tunnistamiseksi mm. kilvissä, lipuissa ja viireissä. Sen … Lue loppuun
Tallennettu kategorioihin Menetelmät
Avainsanoina itsekuva, kuvataide, palaute, tavoitteet, voimavarat
Jätä kommentti
Siirrettävät taidot
Tiedustele aluksi ryhmäläisiltä, mitä he arvelevat siirrettävien taitojen olevan. Kerro sitten, että siirrettävät taidot ovat esimerkiksi opiskelun, työkokemuksen tai harrastusten kautta hankittuja tietoja ja taitoja sekä henkilökohtaisia ominaisuuksia, jotka voidaan siirtää myös muuhun yhteyteen. Korosta, että ei ole väliä missä … Lue loppuun
Tallennettu kategorioihin Menetelmät
Avainsanoina itsekuva, keskustelu, työnhaku, voimavarat
Jätä kommentti
Kyvyt ja henkilökohtaiset vahvuudet
Kerro, että luetteloa (LIITE) voidaan käyttää omien taitojen ja vahvuuksien arvioimiseen, esimerkiksi työhakemusta tehtäessä tai työhaastatteluun valmistautuessa. Pyydä ryhmäläisiä käymään lista läpi ja kertomaan, mikäli joku sana jäi epäselväksi. Kehota ryhmäläisiä rastittamaan listasta kaikki sellaiset taidot, joita heillä on, tai … Lue loppuun
Tallennettu kategorioihin Menetelmät
Avainsanoina arviointi, itsekuva, keskustelu, ryhmä, työnhaku, voimavarat
Jätä kommentti
Kiinalainen muotokuva
Kirjoita alla olevat kysymykset taululle tai kopioi ne opiskelijoille: Jos olisin eläin, olisin… Jos olisin kukka, olisin… Jos olisin puu, olisin… Jos olisin ruokalaji, olisin… Jos olisin rakennus, olisin… Jos olisin kirja, olisin… Jos olisin sävellys, olisin… Jos olisin elokuva, … Lue loppuun
Tyhjä tuoli
Aseta ryhmäsi istumaan rinkiin niin, että rinkiin jätetään yksi tyhjä tuoli. Kerro, että seuraavaksi jokaisen tulee vuorollaan pyytää jonkun ryhmän jäsenen istumaan tuoliin. Istumaan pyytänyt opiskelija sanoo toiselle: ”Pyysin sut tähän, koska…” ja kertoo positiivisen palautteensa. Ryhmäläiset voivat ensin miettiä … Lue loppuun
Tallennettu kategorioihin Menetelmät
Avainsanoina itsetunto, palaute, ryhmä, vuorovaikutus
Jätä kommentti
Tulevaisuuden haavekartta
Tarvikkeet: Varaa haavekarttaa varten paljon vanhoja aikakausilehtiä, sakset, liimaa, kyniä sekä värillistä pahvia (paperikin käy). Ohjeista tehtävä seuraavasti: ”Tee itsellesi haavekartta. Kokoa karttaan unelmia/tavoitteita joita tulevaisuudeltasi haluaisit. Unelmia voi olla useampia, mutta haavekarttaan ei kannata ottaa kuin korkeintaan viisi unelmaa. … Lue loppuun
Jännitysrentoutusharjoitus
Istualtaan tehtävä harjoitus Ota mukava asento tuolissa istuen. Poista taskuista epämukavasti painavat esineet. Harjoitus tehdään jännittämällä ohjattua lihasta seitsemän sekunnin ajan ja sitten rentouttamalla se kymmeneksi sekunniksi. Noudata ohjeita, älä huolehdi tuntemuksistasi tai suoriutumisestasi. Aloita ottamalla kolme syvää, rauhallista hengenvetoa. … Lue loppuun