- Aseta ryhmäsi istumaan rinkiin niin, että rinkiin jätetään yksi tyhjä tuoli.
- Kerro, että seuraavaksi jokaisen tulee vuorollaan pyytää jonkun ryhmän jäsenen istumaan tuoliin. Istumaan pyytänyt opiskelija sanoo toiselle: ”Pyysin sut tähän, koska…” ja kertoo positiivisen palautteensa.
- Ryhmäläiset voivat ensin miettiä hiljaa itsekseen, kenelle voisi tänään sanoa jotakin kannustavaa ja positiivista. Voit myös vaihtoehtoisesti toteuttaa harjoituksen niin, että määräät etukäteen esimerkiksi arpomalla, että kuka antaa kellekin palautteen.
- Kun opiskelijat ovat hetken miettineet palautteitaan, aloittakaa harjoitus.
- Kierroksia voidaan tehdä niin monta, kuin mihin aikaa riittää. Ohjaajan tulee seurata, että kaikki tulevat kutsutuiksi tuolille.
- Harjoitus voidaan purkaa keskustelemalla, miltä tuntui tulla kutsutuksi ja miltä tuntui kutsua.
LÄHDE: Mannerheimin lastensuojeluliitto. 2004. MÄ OON JEES! Aineisto itsetuntemuksesta tukioppilasohjaajalle.