Avainsana-arkisto: NLP

Suhtautumisharjoitus

Julkaistu: 22.4.2016 | Kirjoittanut: tkouvo

Pariharjoitus: Ohjattava (A) selittää vuorovaikutustilanteen jonkin henkilön (B) kanssa ohjaajalle (X). A kuvailee X:lle mielikuvansa tilanteesta ja henkilöstä A miettii mitä toivoisi vuorovaikutustilanteelta ja määrittelee tämän tavoitteeksi. A kertoo X:lle mitä ominaisuuksia B tarvitsisi tilanteessa jotta tavoitteeseen päästäisiin. A kuvittelee em. … Lue loppuun →

Tallennettu kategorioihin Menetelmät | Avainsanoina , , , | Jätä kommentti

Stretching

Julkaistu: 22.4.2016 | Kirjoittanut: tkouvo

Valitse itsellesi tavoite Muodosta lattialle asteikko 1-10 kymmeneen niin että asteikon kohdassa 10 tavoite on saavutettu. Asteikko voidaan muodostaa joko mielikuvana tai konkreettisesti. Asetu asteikolla siihen kohtaan missä koet nyt olevasi suhteessa tavoitteeseesi. Luota intuitioosi tässä vaiheessa. Tarkista miltä sinusta … Lue loppuun →

Tallennettu kategorioihin Menetelmät | Avainsanoina , , | Jätä kommentti

Tunteiden vastaanotto

Julkaistu: 22.4.2016 | Kirjoittanut: tkouvo

Ota miellyttävä asento ja keskity havainnoimaan kehoasi. Havainnoi tunnetilaasi ja miltä se tuntuu kehossa.. Anna havaitsemallesi tunteelle lupa tulla ja olla täysin läsnä. Koe tunne sellaisena kuin se on, arvostelematta tai analysoimatta. Älä pyri muuttamaan tai välttämään mitään. Kun olet … Lue loppuun →

Tallennettu kategorioihin Menetelmät | Avainsanoina , , , | Jätä kommentti