Hakukone
Avainsanat
- ADD
- ADHD
- aerobinen harjoitus
- ahdistus
- ajankäyttö
- aloitteisuus
- arviointi
- arvot
- asperger
- huolehtiminen
- itsekuva
- itsetunto
- joustavuus
- keskustelu
- kognitiivinen kuntoutus
- kuvataide
- kysymykset
- lihaskuntoharjoitus
- liikunta
- masennus
- mindfulness
- motivaatio
- muutos
- NLP
- ongelmanratkaisu
- palaute
- pari
- pelko
- päihteet
- rahankäyttö
- rentoutus
- ryhmä
- stressi
- tavoitteet
- tehtävät
- tietovisa
- tunneilmaisu
- tutustuminen
- työnhaku
- uskomukset
- VAK
- vastuu
- voimavarat
- vuorovaikutus
- väitteet
Avainsanat:
- ADD
- ADHD
- aerobinen harjoitus
- ahdistus
- ajankäyttö
- aloitteisuus
- arviointi
- arvot
- asperger
- huolehtiminen
- itsekuva
- itsetunto
- joustavuus
- keskustelu
- kognitiivinen kuntoutus
- kuvataide
- kysymykset
- lihaskuntoharjoitus
- liikunta
- masennus
- mindfulness
- motivaatio
- muutos
- NLP
- ongelmanratkaisu
- palaute
- pari
- pelko
- päihteet
- rahankäyttö
- rentoutus
- ryhmä
- stressi
- tavoitteet
- tehtävät
- tietovisa
- tunneilmaisu
- tutustuminen
- työnhaku
- uskomukset
- VAK
- vastuu
- voimavarat
- vuorovaikutus
- väitteet
Aihearkisto: Menetelmät
Aarrekartta
Tehtävään tarvitaan lehtiä tai niistä valmiiksi leikattuja kuvia, liimaa ja paperiarkkeja joihin kuvia liimata. Kuvat levitetään pöydälle Etsitään kuvia seuraavilla teemoilla, esim: Kuvat jotka kuvaavat sinulle arvokkaita ja mieluisia asioita. Kuvat jotka kuvaavat haaveitasi ja unelmiasi. Kuvat jotka kuvaavat unelmiesi … Lue loppuun
Tallennettu kategorioihin Menetelmät
Avainsanoina kuvataide, ryhmä, tavoitteet, voimavarat
Jätä kommentti
Turvallista ja pelottavaa yhteisössä
Tehtävään tarvitaan kortteja, kuvia, lehtileikkeitä tms. muita vastaavia materiaaleja keskustelun pohjaksi. Jokainen ryhmäläinen valitsee yhden kortin/kuvan joka kuvaa jotain pelottavaa ja yhden joka kuvaa jotain turvallista. Keskustellaan jokaisen valinnoista, onko kuvien edustamia pelottavia asioita läsnä yhteisössä? Kuinka niihin tulisi reagoida? … Lue loppuun
Positiivinen juoru
Ryhmäläiset asettuvat ringin muotoon. Yksi ryhmäläisistä kääntyy selin rinkiin päin ja astuu askeleen pois päin. Muut ryhmäläiset keskustelevat aiheesta ”mitä vahvuuksia, taitoja ja hyviä puolia selin kääntyneellä henkilöllä on”. Sama toteutetaan jokaisen ryhmäläisen kohdalla vuorollaan Puretaan harjoitus jakamalla kokemuksia. Miltä … Lue loppuun
Tallennettu kategorioihin Menetelmät
Avainsanoina itsekuva, keskustelu, palaute, ryhmä, voimavarat
Jätä kommentti
Perusperiaatteet ihmisten kanssa toimimiseen.
PERIAATE 1: Älä kritisoi, tuomitse tai valita PERIAATE 2: Anna rehellistä ja vilpitöntä arvostusta PERIAATE 3: Nostata toisissa innostus ja halu toimia
36 Kysymystä
Menetelmän tarkoitus on herättää läheisyyden kokemus kahden ihmisen välillä. Pari vastaa kysymyksiin vuorotellen. Kysymysten jälkeen parin tulisi katsoa toisiaan silmiin puhumatta 2-4 minuutin ajan. Ensimmäinen vaihe: Jos voisit valita kenet tahansa maailmassa, kenet pyytäisit illallisvieraaksi? Haluaisitko olla kuuluisa? Millä tavalla? … Lue loppuun
Tallennettu kategorioihin Menetelmät
Avainsanoina keskustelu, kysymykset, läheisyys, pari, tunneilmaisu, tutustuminen, vuorovaikutus
Jätä kommentti
Kinesteettinen havainnointiharjoite
Istu paikallasi silmät kiinni tai katse ankkuroituna johonkin pisteeseen. Heiluta jalkojasi rauhallisesti eteen ja taakse. Huomioi miltä liike tuntuu kehossa ja mitä lihaksia käytät. Pidä jalkasi paikoillaan ja keinuta varovasti itseäsi eteen, taakse ja sivuille. Huomioi miltä liike tuntuu kehossa … Lue loppuun
Suhtautumisharjoitus
Pariharjoitus: Ohjattava (A) selittää vuorovaikutustilanteen jonkin henkilön (B) kanssa ohjaajalle (X). A kuvailee X:lle mielikuvansa tilanteesta ja henkilöstä A miettii mitä toivoisi vuorovaikutustilanteelta ja määrittelee tämän tavoitteeksi. A kertoo X:lle mitä ominaisuuksia B tarvitsisi tilanteessa jotta tavoitteeseen päästäisiin. A kuvittelee em. … Lue loppuun
Stretching
Valitse itsellesi tavoite Muodosta lattialle asteikko 1-10 kymmeneen niin että asteikon kohdassa 10 tavoite on saavutettu. Asteikko voidaan muodostaa joko mielikuvana tai konkreettisesti. Asetu asteikolla siihen kohtaan missä koet nyt olevasi suhteessa tavoitteeseesi. Luota intuitioosi tässä vaiheessa. Tarkista miltä sinusta … Lue loppuun
Tunteiden vastaanotto
Ota miellyttävä asento ja keskity havainnoimaan kehoasi. Havainnoi tunnetilaasi ja miltä se tuntuu kehossa.. Anna havaitsemallesi tunteelle lupa tulla ja olla täysin läsnä. Koe tunne sellaisena kuin se on, arvostelematta tai analysoimatta. Älä pyri muuttamaan tai välttämään mitään. Kun olet … Lue loppuun
Tallennettu kategorioihin Menetelmät
Avainsanoina ahdistus, mindfulness, NLP, tunneilmaisu
Jätä kommentti
Toiminnanohjaus
Toiminnanohjauksella tarkoitetaan keinoja, joilla haluttu tavoite pyritään saavuttamaan. Toiminnanohjauksen rajoitteita esiintyy usein (muttei yksinomaan) neuropsykiatristen tilojen (ADHD, ADD, Autisminkirjo jne.) yhteydessä. Toiminnanohjaus voidaan jaotella esimerkiksi seuraavasti: Aloitteisuus = Kyky käynnistää toiminta, tuottaa ideoita tai toimintasuunnitelmia. Miten vaikeus ilmenee Ei seuraa … Lue loppuun
Tallennettu kategorioihin Menetelmät
Avainsanoina ADD, ADHD, aloitteisuus, asperger, inhibitio, joustavuus, kognitiivinen kuntoutus, suunnittelu, toiminnanohjaus
1 kommentti