Painajaisten uudelleen käsikirjoittaminen

  1. Tuo painajainen tai mielikuva esiin
  2. Tuo esiin painajaiseen tai mielikuvaan liittyvä tunnetila
  3. Pohdi toivottu tunnetila em. tilanteessa
  4. Kehitä uusi mielikuva joka sopii toivottuun tunnetilaan

Painajaisen uudelleen käsikirjoittaminen – LOMAKE

 

LÄHDE: http://psychology.tools/

Kategoria(t): Menetelmät Avainsana(t): . Lisää kestolinkki kirjanmerkkeihisi.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *