{"id":351,"date":"2016-04-22T13:16:02","date_gmt":"2016-04-22T10:16:02","guid":{"rendered":"http:\/\/mielenaukea.fi\/?p=351"},"modified":"2016-04-22T13:16:02","modified_gmt":"2016-04-22T10:16:02","slug":"tunteiden-vastaanotto","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/mielenaukea.fi\/?p=351","title":{"rendered":"Tunteiden vastaanotto"},"content":{"rendered":"
    \n
  1. Ota miellytt\u00e4v\u00e4 asento ja keskity havainnoimaan kehoasi. Havainnoi tunnetilaasi ja milt\u00e4 se tuntuu kehossa..<\/li>\n
  2. Anna havaitsemallesi tunteelle lupa tulla ja olla t\u00e4ysin l\u00e4sn\u00e4. Koe tunne sellaisena kuin se on, arvostelematta tai analysoimatta. \u00c4l\u00e4 pyri muuttamaan tai v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4\u00e4n mit\u00e4\u00e4n.<\/li>\n
  3. Kun olet ottanut tunteen vastaan ja se alkaa haihtua ja kadota, huomioi mik\u00e4 tunne seuraavaksi nousee sinusta. Ota sekin vastaan sellaisena kuin se on, ilman selityksi\u00e4, syit\u00e4 tai seurauksia.<\/li>\n
  4. Toista tunteiden vastaanottamista ja kokemusta kunnes esille nouseva tunne on my\u00f6nteiseksi ja toivotuksi koettu tunne. T\u00e4m\u00e4 vaatii usein useampien erilaisten tunnetilojen l\u00e4pik\u00e4ymist\u00e4, hyv\u00e4ksymist\u00e4 ja niille antautumista.<\/li>\n<\/ol>\n

    L\u00e4hde: Veli-Matti Toivonen, NLP Personal Coach – koulutus<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Ota miellytt\u00e4v\u00e4 asento ja keskity havainnoimaan kehoasi. Havainnoi tunnetilaasi ja milt\u00e4 se tuntuu kehossa.. Anna havaitsemallesi tunteelle lupa tulla ja olla t\u00e4ysin l\u00e4sn\u00e4. Koe tunne sellaisena kuin se on, arvostelematta tai analysoimatta. \u00c4l\u00e4 pyri muuttamaan tai v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4\u00e4n mit\u00e4\u00e4n. Kun olet … Lue loppuun →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[4,37,62,23],"class_list":["post-351","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-menetelmat","tag-ahdistus","tag-mindfulness","tag-nlp","tag-tunneilmaisu"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/mielenaukea.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/351","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/mielenaukea.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/mielenaukea.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/mielenaukea.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/mielenaukea.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=351"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/mielenaukea.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/351\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":352,"href":"http:\/\/mielenaukea.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/351\/revisions\/352"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/mielenaukea.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=351"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/mielenaukea.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=351"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/mielenaukea.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=351"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}