{"id":183,"date":"2015-06-01T19:13:33","date_gmt":"2015-06-01T16:13:33","guid":{"rendered":"http:\/\/mielenaukea.fi\/wordpress\/?p=183"},"modified":"2015-06-01T19:17:02","modified_gmt":"2015-06-01T16:17:02","slug":"auditiivisuuden-kehittaminen","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/mielenaukea.fi\/?p=183","title":{"rendered":"Auditiivisuuden kehitt\u00e4minen"},"content":{"rendered":"<p>Tuolissa istuen.<\/p>\n<ol>\n<li>Sulje silm\u00e4si<\/li>\n<li>Tee \u00e4\u00e4ni ly\u00f6den k\u00e4dell\u00e4si tuolia vasten.<\/li>\n<li>Toista \u00e4\u00e4ni p\u00e4\u00e4ss\u00e4si uudestaan.<\/li>\n<li>Nyt kuvittele \u00e4\u00e4ni uudellen ensin \u00e4\u00e4nekk\u00e4\u00e4n\u00e4, sitten pehme\u00e4mp\u00e4n\u00e4. Tee \u00e4\u00e4ni uudelleen mik\u00e4li sinulla on vaikeuksia muistaa sit\u00e4.<\/li>\n<li>Nyt kuvittele \u00e4\u00e4nen tulevan toiselta puolelta huonetta.<\/li>\n<li>Kuvittele \u00e4\u00e4nen tulevan yl\u00e4puoleltasi, sitten takaasi. Voit kuvitella ly\u00f6v\u00e4si tuolia uudelleen k\u00e4dell\u00e4si.<\/li>\n<li>Nyt kuvittele jonkun perheenj\u00e4senesi \u00e4\u00e4ni. Kuule heid\u00e4n sanovan jotain. Voit kuvitella heid\u00e4n kuvansa ja voit kuvitella heid\u00e4n avaavan suunsa ja puhuvan. Voi kohdistaa katseesi, silm\u00e4t suljettuina, sivulle. T\u00e4m\u00e4 voi helpottaa sis\u00e4isten \u00e4\u00e4nien kuulemista.<\/li>\n<li>Kuvittele lempimusiikkisi.<\/li>\n<li>Kuule musiikki \u00e4\u00e4nekk\u00e4\u00e4mp\u00e4n\u00e4, sitten pehme\u00e4mmin.<\/li>\n<li>Kuule musiikki nopeampana, sitten hitaammin.<\/li>\n<li>Kuule musiikki eri puolilta huonetta.<\/li>\n<\/ol>\n<p><em>Kaksi keinoa jotka voivat helpottaa sis\u00e4isten \u00e4\u00e4nien kuvittelemista:<\/em><\/p>\n<ul>\n<li><em>Luo mielikuva jostain toisesta ihmisesta tekem\u00e4ss\u00e4 \u00e4\u00e4nt\u00e4. N\u00e4e heid\u00e4n soittavan kitaraa, trumpettia tai rumpuja. Kun saat mielikuvan luotua, \u00e4\u00e4ni tulee luonnollisesti. T\u00e4m\u00e4 menetelm\u00e4 toimii hyvin mik\u00e4li luot visuaalisia mielikuvia helposti.<\/em><\/li>\n<li><em>Kuvittele itsesi soittamassa soitinta. Ei ole v\u00e4li\u00e4 osaatko oikeasti soittaa. Kuvittele itsesi soittamassa kitaraa, trumpettia tai rumpuja. Kuule \u00e4\u00e4ni kun soitat. N\u00e4e mielikuva omien silmiesi kautta, kuin olisit oikeasti soittamassa. T\u00e4m\u00e4 menetelm\u00e4 toimii hyvin mik\u00e4li koet tunteiden ja tuntemusten kuvittelun helpoksi.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tuolissa istuen. Sulje silm\u00e4si Tee \u00e4\u00e4ni ly\u00f6den k\u00e4dell\u00e4si tuolia vasten. Toista \u00e4\u00e4ni p\u00e4\u00e4ss\u00e4si uudestaan. Nyt kuvittele \u00e4\u00e4ni uudellen ensin \u00e4\u00e4nekk\u00e4\u00e4n\u00e4, sitten pehme\u00e4mp\u00e4n\u00e4. Tee \u00e4\u00e4ni uudelleen mik\u00e4li sinulla on vaikeuksia muistaa sit\u00e4. Nyt kuvittele \u00e4\u00e4nen tulevan toiselta puolelta huonetta. Kuvittele \u00e4\u00e4nen &hellip; <a href=\"http:\/\/mielenaukea.fi\/?p=183\">Lue loppuun <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[37,24],"class_list":["post-183","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-menetelmat","tag-mindfulness","tag-vak"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/mielenaukea.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/183","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/mielenaukea.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/mielenaukea.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/mielenaukea.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/mielenaukea.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=183"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/mielenaukea.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/183\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":184,"href":"http:\/\/mielenaukea.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/183\/revisions\/184"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/mielenaukea.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=183"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/mielenaukea.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=183"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/mielenaukea.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=183"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}