{"id":171,"date":"2015-05-31T18:50:49","date_gmt":"2015-05-31T15:50:49","guid":{"rendered":"http:\/\/mielenaukea.fi\/wordpress\/?p=171"},"modified":"2015-05-31T19:02:56","modified_gmt":"2015-05-31T16:02:56","slug":"metapeili","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/mielenaukea.fi\/?p=171","title":{"rendered":"Metapeili"},"content":{"rendered":"<p>Metapeili on Robert Dilts:n kehitt\u00e4m\u00e4 menetelm\u00e4 jonka tarkoituksena on tutkia suhdettasi toiseen henkil\u00f6\u00f6n. Teht\u00e4v\u00e4n voi tehd\u00e4 ilman liikett\u00e4 mutta sen ajatellaan toimivan parhaiten jos n\u00e4k\u00f6kulmaa muutettaessa liikutaan my\u00f6s fyysisesti eri paikkaan. Teht\u00e4v\u00e4n ajatuksena on tarkastella paitsi ajatuksia, my\u00f6s tunteita. Asioita voidaan tarkastella esimerkiksi Neurolingvistisen ohjelmoinnin m\u00e4\u00e4ritt\u00e4mien neurologisten tasojen kautta:<\/p>\n<ul>\n<li>Ymp\u00e4rist\u00f6<\/li>\n<li>K\u00e4ytt\u00e4ytyminen<\/li>\n<li>Osaaminen<\/li>\n<li>Uskomukset ja arvot<\/li>\n<li>Persoona ja identiteetti<\/li>\n<li>Henkinen taso<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li>Valitse suhde jota tahdot tarkastella. Ajattele sit\u00e4 omasta n\u00e4k\u00f6kulmastasi (ensimm\u00e4inen positio). Kysymyksi\u00e4: <em>Mik\u00e4 tekee suhteesta vaikean?\u00a0Mit\u00e4 ajattelet ja tunnet suhteesta\/suhteessa? Jos koet suhteen haastavaksi, mill\u00e4 tasolla haastavuus esiintyy? Johtuuko ongelma k\u00e4ytt\u00e4ytymisest\u00e4si? Riitt\u00e4k\u00f6 osaamisesi? Loukkaako jokin arvojasi? Onko viestint\u00e4 johdonmukaista?<\/em><\/li>\n<li>Nyt j\u00e4t\u00e4 oma n\u00e4k\u00f6kulmasi taaksesi ja pyri n\u00e4kem\u00e4\u00e4n tilanne toisesta n\u00e4k\u00f6kulmasta. Kuvittele suhde toisen osapuolen n\u00e4k\u00f6kulmasta (toinen positio). Kysymyksi\u00e4: <em>Mit\u00e4 tunnet toisena osapuolena? Kuinka sin\u00e4 n\u00e4et itsesi toisen silmin? Milt\u00e4 reaktiosi n\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t? Mist\u00e4 neurologisesta tasosta ongelmat syntyv\u00e4t? \u00a0Onko viestint\u00e4si johdonmukaista toisen n\u00e4k\u00f6kulmasta?<\/em><\/li>\n<li>Pyri j\u00e4tt\u00e4m\u00e4\u00e4n edellinen n\u00e4k\u00f6kulma taaksesi ja kuvittele itsesi sivustakatsojaksi suhteessa (kolmas positio). Suhtaudu molempiin osapuoliin puolueettomasti. Kysymyksi\u00e4: <em>Millainen suhde on? Mit\u00e4 ajattelet itsest\u00e4si kolmannen osapuolen silmin? Mik\u00e4 on osuutesi suhteessa kolmannen osapuolen silmin?<\/em><\/li>\n<li>Nyt et\u00e4\u00e4nnyt\u00e4 n\u00e4k\u00f6kulmaasi ja ota nelj\u00e4s positio. T\u00e4st\u00e4 n\u00e4k\u00f6kulmasta tarkastele ulkopuolisena miten kolmas positio suhtautuu tarkkailemiinsa ensimm\u00e4iseen ja toiseen positioon. <em>Esim. Suututtaako jompikumpi suhteen osapuoli tarkkailijaa? Kiinnostaako tilanne tarkkailijaa? Toivoisiko tarkkailija jonkun toimivan toisin?<\/em><\/li>\n<li>Nyt vaihda ensimm\u00e4isen ja kolmannen position tunnetilat p\u00e4invastoin. Esim. jos tarkkailija on \u00e4rsyyntynyt tilanteesta jossa sin\u00e4 koet itsesi osaamattomaksi, pyri ajattelemaan itsesi \u00e4rsyyntyneeksi tilanteesta. <em>Millaista se on? Muuttuisiko jokin? Voisiko tuosta tunteesta olla hy\u00f6ty\u00e4 tilanteessa?\u00a0<\/em><\/li>\n<li>Nyt ajattele asiaa toisen position kannalta kun ensimm\u00e4isen position suhtautuminen tai tunnetila on muuttunut. <em>Muuttaako t\u00e4m\u00e4 tilannetta?<\/em><\/li>\n<\/ol>\n<p>Metapeili toimii koska tarkkailijan reaktio toimintaamme on usein se voimavara jota tarvitsemme.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Metapeili on Robert Dilts:n kehitt\u00e4m\u00e4 menetelm\u00e4 jonka tarkoituksena on tutkia suhdettasi toiseen henkil\u00f6\u00f6n. Teht\u00e4v\u00e4n voi tehd\u00e4 ilman liikett\u00e4 mutta sen ajatellaan toimivan parhaiten jos n\u00e4k\u00f6kulmaa muutettaessa liikutaan my\u00f6s fyysisesti eri paikkaan. Teht\u00e4v\u00e4n ajatuksena on tarkastella paitsi ajatuksia, my\u00f6s tunteita. Asioita &hellip; <a href=\"http:\/\/mielenaukea.fi\/?p=171\">Lue loppuun <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[19,26,18],"class_list":["post-171","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-menetelmat","tag-itsekuva","tag-palaute","tag-vuorovaikutus"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/mielenaukea.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/171","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/mielenaukea.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/mielenaukea.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/mielenaukea.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/mielenaukea.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=171"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/mielenaukea.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/171\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":174,"href":"http:\/\/mielenaukea.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/171\/revisions\/174"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/mielenaukea.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=171"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/mielenaukea.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=171"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/mielenaukea.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=171"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}